什么是基础代谢

什么是基础代谢人只要活着就会消耗能量,而且只要身体在动,就会多消耗热量。基础代谢是指即使你什么都不做的情况下,身体一天所能够消耗的热量。基础代谢每个人都不一样,肌肉含量…

什么是基础代谢


人只要活着就会消耗能量,而且只要身体在动,就会多消耗热量。基础代谢是指即使你什么都不做的情况下,身体一天所能够消耗的热量。基础代谢每个人都不一样,肌肉含量越多基础代谢就越高。


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